Ein Ganglion (Überbein) ist eine mit Gelenkflüssigkeit gefüllte Zyste, die häufig am Handgelenk oder an Fingergelenken auftritt. Es zeigt sich als rundliche, elastische Beule und kann schmerzfrei sein oder bei Belastung Beschwerden verursachen. Ganglien entstehen, wenn Gelenkflüssigkeit durch eine Schwachstelle in der Gelenkkapsel oder Sehnenscheide austritt und sich in einer Kapsel sammelt. Überlastung, wiederkehrende Bewegungen oder Gelenkverschleiß können die Entstehung begünstigen. Der Körper versucht, das Gelenk zu schützen — und produziert dabei etwas zu viel Schmierflüssigkeit. Der "Organismus als Team"-Ansatz verdeutlicht: Das Ganglion ist ein Zeichen dafür, dass das Gelenk-Team Unterstützung braucht. Sehnen, Muskeln, Gelenkkapsel und Gelenkflüssigkeit arbeiten normalerweise reibungslos zusammen. Wenn die Belastung zu groß oder zu einseitig wird, reagiert das System. Ergonomische Anpassungen, gezielte Kräftigungsübungen und Entlastungspausen können dem Team helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Ihr Organismus zeigt Ihnen durch das Ganglion: Hier braucht Ihr Bewegungsteam Aufmerksamkeit und Fürsorge. Hinweis: Diese Informationen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung.