Protocols for parents and family health
2 个协议
我们正在经历产后抑郁——一种影响多达百分之十五新妈妈的严重医学状况。这不是"产后忧郁"，不是软弱，不是不好的母亲。这是分娩后的一场激素和大脑化学危机，需要立即获得帮助。 分娩后，身体经历人类生命中最剧烈的激素下降： 睡眠不足会使抑郁大大恶化： 这是新妈妈可能面临的最艰难的战斗之一。身体刚刚完成了创造和生育生命的艰巨工作，而现在激素系统正在自由落体，同时需求达到顶峰。...
我们观察到作为父母的慢性疲惫、情感枯竭和与孩子情感疏离的模式。这不是"不够爱孩子"——这是资源耗尽后的保护性关闭。你的爱没有问题，是能量不够了。 父母倦怠不意味着你是坏父母——它意味着你在极其艰难的工作中消耗殆尽了。优先照顾自己不是放弃孩子，而是确保你能继续在那里陪伴他们。...