Pozor všem četám! Na objektu bylo zjištěno stlačení hlavního kabelu v kanálu zápěstí — tunelový syndrom. Nerv je stlačen v úzkém prostoru, což způsobuje bolest, brnění, slabost ruky. Je třeba uvolnit kompresi a chránit kanál.

Diagnostika komprese

Pracovní příkaz: Posoudit stupeň a příčinu stlačení nervu. Určit příznaky: brnění, mravenčení, bolest, slabost v palci a ukazováku. Identifikovat provokující faktory: práce u počítače, ruční práce, těhotenství. Posoudit noční příznaky — typické pro tunelový syndrom. Při výrazných příznacích — EMG k potvrzení.

Uvolnění tlaku

Pracovní příkaz: Zmírnit kompresi nervu v kanálu. Nosit noční dlahu — drží zápěstí v neutrální poloze. Vyhýbat se polohám ohýbajícím nebo natahujícím zápěstí. Dělat přestávky při opakující se práci. Aplikovat chlad ke zmenšení otoku tkání v kanálu.

Korekce ergonomie

Pracovní příkaz: Odstranit faktory vytvářející chronickou zátěž. Nastavit pracoviště: klávesnice ve výšce loktů, zápěstí rovné. Používat ergonomickou myš a klávesnici. Dělat přestávky každých 20–30 minut při monotónní práci. Vyhýbat se práci s vibračním nářadím.

Zmírnění zánětu

Pracovní příkaz: Zmenšit otok tkání stlačujících nerv. V případě potřeby — kúra NSAID. Zvážit injekci kortikosteroidu do kanálu — účinně snímá zánět. Přidat omega-3 a protizánětlivé potraviny. Odstranit faktory přispívající k zadržování tekutin.

Posilování a protahování

Pracovní příkaz: Provádět cvičení ke zlepšení stavu zápěstí. Pravidelně protahovat flexory a extenzory ruky. Provádět cvičení na klouzání nervu — zlepšují jeho pohyblivost. Posilovat svaly předloktí pro lepší stabilizaci. Samomasáž předloktí.

Dokončení prací

Po uvolnění komprese příznaky ustoupí, funkce ruky se obnoví. V počáteční fázi je konzervativní léčba účinná. Při progresi, atrofii svalů nebo neúčinnosti konzervativních opatření — chirurgické uvolnění nervu. Prevence opakování: ergonomie a přestávky v práci.