Нарколепсия — это неврологическое расстройство, при котором мозг не способен нормально регулировать циклы сна и бодрствования. Человек может внезапно засыпать в любой момент дня, иногда теряя мышечный тонус при сильных эмоциях. В основе нарколепсии лежит дефицит орексина (гипокретина) — нейропептида, вырабатываемого гипоталамусом. Орексин стабилизирует состояние бодрствования и не даёт мозгу «проваливаться» в сон. При его нехватке граница между сном и бодрствованием размывается: REM-фаза может вторгаться в бодрствование, вызывая катаплексию, галлюцинации и сонный паралич. Иммунная система, вероятно, разрушает орексиновые нейроны — это аутоиммунный процесс. Концепция «организм как команда» здесь особенно точна: одна часть команды — иммунная система — по ошибке повредила другую. Это не вина человека и не слабость характера. Поддержка оставшихся ресурсов, принятие особенностей своего организма и выстраивание стратегий помощи — это путь сотрудничества с телом, а не борьбы. ⚕️ Протокол не заменяет консультацию специалиста.