Pozor, všechny útvary! Hovoří Centrální velitelství.

Náš organismus se nachází pod kontrolou vnějšího činitele — nikotinu. Obsadil receptory nervového přenosu, zkřivil práci systému odměny a vytvořil falešnou závislost. Každých několik hodin organismus vyžaduje novou dávku. Ale to není norma — to je okupace. Zahajujeme operaci osvobození!

Bojové úkoly:

Úkol 1: Receptory nervového přenosu — zahajte proces přenastavení. Vraťte se k přirozené citlivosti, odvykněte si od cizí látky. Trpělivost — přestavba trvá 2–4 týdny.

Úkol 2: Nervové buňky potěšení — obnovte přirozenou produkci látek radosti bez umělé stimulace. Učte se prožívat potěšení z prostých věcí: jídla, společnosti, pohybu.

Úkol 3: Plicní buňky — aktivujte program čištění a obnovy. Řasinky dýchacích cest, obnovte práci! Vyvádějte nahromaděné dehtové látky a jedy. Obnova plicních váčků začíná.

Úkol 4: Kardiovaskulární systém — normalizujte tlak a srdeční frekvenci. Uvolněte spazmus cév, obnovte normální zásobování tkání krví.

Úkol 5: Nervové buňky centra vůle — posilte volní kontrolu. Aktivujte mechanismy vědomých rozhodnutí, odolávejte automatickým spouštěčům.

Úkol 6: Systém ochrany před poškozením — neutralizujte nahromaděné škodlivé látky. Obnovte buněčné membrány, podpořte čištění.

Úkol 7: Stresový systém — přesměrujte energii úzkosti do prospěšných akcí. Abstinenční syndrom je dočasný — vydržme!

Závěrečný rozkaz:

Týme! Nikotin je okupant, ale území patří nám. Prvních 72 hodin je nejtěžších, pak se stává snazším. Každý den bez cigarety je vítězství!

Velení Organismu. Za čisté plíce a svobodu!