Vyčerpání po Zoomu — to je kognitivní přetížení, sociální hyperstimulace a absence neverbálních signálů! Prefrontální kůra kompenzuje ztrátu kontextu, amygdala je v napětí z neustálého "být na očích", vegetativní systém se nemůže uvolnit!

Prefrontální přetížení: nutnost aktivně interpretovat neverbální signály přes špatnou kvalitu videa! Mozek pracuje intenzivněji.

Neustálé sebevnímání: vidět sebe na obrazovce = hypersebesledování! Mediální prefrontální kůra v neustálé aktivitě.

Amygdala v napětí: pocit "být pod pozorováním" bez možnosti odejít! Sociální stres.

Absence pohybu: tělo je statické, vegetativní systém nedostává uvolnění prostřednictvím gestikulace a přemísťování!

Tým obnovy: Vypnout sebezobrazení! Audiohovory místo videa, kde je to možné. Kratší schůzky. Pauzy mezi hovory. Pohyb po každém hovoru!

Shrnutí: Zoom-únava — prefrontální přetížení, sebesledování, sociální napětí, statičnost. Audio, pauzy a pohyb obnoví energii!