Unterkühlung (Hypothermie) tritt auf, wenn die Körperkerntemperatur unter 35°C fällt. Der Körper verliert schneller Wärme als er produzieren kann. Das Temperaturregulierungszentrum im Gehirn aktiviert Gegenmaßnahmen: Zittern erzeugt Wärme, Blutgefäße verengen sich, um Wärme im Kern zu halten. Bei fortschreitender Unterkühlung werden diese Mechanismen schwächer. Im "Organismus als Team"-Modell zeigt sich beeindruckende Teamarbeit: Der Körper priorisiert die lebenswichtigen Organe — Gehirn, Herz, Lunge — und reduziert die Durchblutung weniger wichtiger Bereiche. Das Team trifft kluge Entscheidungen unter extremem Druck. Als Teamkapitän kannst du vorsorgen: Angemessene Kleidung, trockene Bedingungen und Ernährung geben deinem Team die Ressourcen für die Wärmeproduktion. Bei Unterkühlung braucht dein Team Hilfe: langsame Erwärmung, warme Getränke und gegebenenfalls medizinische Versorgung. Die Überlebensfähigkeit deines Organismus ist bemerkenswert. Respektiere die Signale deines Teams und schütze es vor extremer Kälte. Hinweis: Diese Informationen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung.