Selbsthilfe-Protokoll
Sehnenentzündung-Protokoll zur Unterstützung entzündeter Sehnen-Teams. Überlastungsverletzung durch Kollagen-Reparaturkoordination heilen.
Mission: Tendinitis | Bild: Göttlicher Tempel
Die Seile, die den Tempel zusammenhalten — die Sehnen — sind gereizt.
Protokoll #154 | Tendinitis | Göttlich
Tendinitis (Sehnenentzündung) entsteht durch Überlastung, repetitive Bewegungen oder Trauma. Sehnen verbinden Muskeln mit Knochen und können sich entzünden. Dein Organismus ist wie ein Team, dessen Sehnen überlastet sind. Die Lösung: Ruhe, Kühlung, sanftes exzentrisches Training. ⚕️ Dieses Protokoll ersetzt keine fachärztliche Beratung.