Querido jardinero, el miedo a la intimidad se parece a un jardín donde las flores están en fila, pero no se puede acercar: "qué tal si pisan, arrancan, destruyen". Quieres que alguien admire la belleza, pero cualquier acercamiento causa ansiedad. Este protocolo trata sobre el suave acercamiento de otros al jardín.

Imagen del Jardín

• El cerco es alto, la puerta se abre rara vez y por poco tiempo.
• Dentro hay muchos sentimientos, pero pocos lugares para diálogo real.
• Después de cada intento de cercanía, quieres cerrar todo rápidamente y cubrir.

Pasos

1. Encontrar senderos relativamente seguros Recuerda personas con quienes estás relativamente tranquilo(a), aunque no sea perfecto. Precisamente allí puedes primero entreabrir un poco la puerta.

2. Visitas cortas En lugar de "o dejar entrar para siempre, o a nadie", prueba contactos cortos dosificados: un poco más de honestidad, un poco más de tiempo juntos — y luego pausa.

3. Limpieza después del mal tiempo Si el contacto resultó en dolor o malentendido, esto no prueba que el jardín deba hormigonarse. Es señal de revisar a quién das acceso y qué letreros poner en la entrada (reglas, límites).

4. Ayuda del jardinero mayor El miedo a la intimidad a menudo está relacionado con viejos traumas. A veces se necesita un ayudante — terapeuta u otra persona atenta que ayude a distinguir: dónde el cerco realmente protege y dónde impide el crecimiento.

Un jardín donde nadie entra sufre menos, pero también vive menos. La tarea no es abrir las puertas para todos, sino encontrar a aquellos ante quienes puedes entreabrirlas sin perderte a ti mismo.