La hipotensión ortostática es una caída brusca de la presión arterial al ponerse de pie, causando mareos, visión borrosa, debilidad o incluso desmayos. Ocurre cuando el sistema cardiovascular no compensa adecuadamente el cambio de posición. Las causas incluyen deshidratación, medicamentos, problemas cardíacos, trastornos del sistema nervioso autónomo y el envejecimiento. El organismo como equipo ilustra perfectamente esta condición. Cuando te levantas, la gravedad jala la sangre hacia las piernas. Normalmente, el equipo responde en segundos: los sensores de presión alertan al cerebro, el corazón acelera su ritmo, los vasos sanguíneos de las piernas se contraen y la sangre regresa al cerebro. En la hipotensión ortostática, algún eslabón de este equipo falla o responde con retraso. La solución también es de equipo: hidratarse adecuadamente mantiene el volumen sanguíneo, levantarse gradualmente da tiempo al equipo para reaccionar, los ejercicios de piernas fortalecen el bombeo muscular venoso y las medias de compresión apoyan a los vasos sanguíneos. Con estas estrategias coordinadas, el equipo mejora su tiempo de respuesta al cambio postural. Nota: Esta información no sustituye el consejo médico profesional.