El trastorno de estrés postraumático (TEPT) involucra alteraciones persistentes en circuitos de memoria, miedo y regulación emocional tras exposición a trauma. La amígdala permanece hiperactivada, el hipocampo (memoria contextual) muestra volumen reducido, y el córtex prefrontal medial (extinción de miedo) está hipoactivo. Las memorias traumáticas no se almacenan normalmente: se fragmentan, carecen de contexto temporal, y se reactivan intensamente con triggers. El eje HPA está crónicamente desregulado (cortisol anormal), el sistema nervioso autónomo permanece en hipervigilancia. La neurobiología cambia: hiperreactividad de amígdala, déficits en memoria declarativa, alteraciones en neurotransmisores (serotonina, noradrenalina, GABA). El enfoque de "organismo como equipo" reformula el TEPT: no es debilidad mental, sino tu equipo neurológico intentando procesar una experiencia que sobrepasó la capacidad de procesamiento normal. Tu cerebro está tratando de protegerte manteniendo alertas elevadas. Al reconocer esto, puedes intervenir con terapias especializadas: EMDR o terapia de procesamiento cognitivo para reprocesar memorias, técnicas somáticas para regulación nerviosa, ejercicio para metabolizar cortisol. El TEPT es tu organismo con software de supervivencia en bucle; requiere apoyo profesional para reprogramación. ⚕️ Este protocolo no sustituye la consulta profesional.