El síndrome de piernas inquietas (SPI) es un trastorno neurológico que causa urgencia irresistible de mover las piernas, especialmente en reposo y noche. El problema radica en los ganglios basales, que regulan movimiento mediante dopamina. En SPI, hay disfunción en el metabolismo de dopamina y hierro (el hierro es cofactor para síntesis de dopamina). Los receptores dopaminérgicos en médula espinal también están involucrados. Las sensaciones desagradables (hormigueo, picazón interna, inquietud) se alivian temporalmente con movimiento. Esto fragmenta gravemente el sueño. El enfoque de "organismo como equipo" muestra que el SPI no es nerviosismo: es tu sistema de control motor operando con neurotransmisores desregulados. Tus circuitos dopaminérgicos están enviando señales erróneas de que las piernas deben moverse. Al reconocer esto, puedes intervenir: evaluación de ferritina (almacén de hierro), suplementación de hierro si está bajo, medicamentos dopaminérgicos, evitar antihistamínicos y antidepresivos que empeoran SPI, ejercicio moderado, masaje. El SPI es tu organismo con circuitos motores desbalanceados que pueden reequilibrarse con hierro y dopamina. ⚕️ Este protocolo no sustituye la consulta profesional.