La toux est un réflexe de protection des voies respiratoires qui expulse irritants, mucus ou pathogènes. Votre organisme-équipe a un système de nettoyage des voies aériennes qui s'active quand il détecte quelque chose à éliminer. Les récepteurs de la toux dans le larynx et les bronches déclenchent une expulsion explosive d'air. L'approche collaborative consiste à identifier pourquoi votre équipe tousse : infection respiratoire (virus, bactérie), allergies, asthme, reflux gastrique, ou irritants environnementaux. En tant que coordinateur, vous adaptez la réponse : si c'est productif (mucus), favoriser l'expectoration via hydratation ; si c'est sec et irritatif, techniques apaisantes. La toux n'est pas l'ennemi mais un signal et mécanisme protecteur. Votre équipe respiratoire utilise ce réflexe pour maintenir les voies dégagées. Traiter la cause sous-jacente résout progressivement la toux. C'est un soutien du réflexe protecteur tout en traitant la cause racine. ⚕️ Ce protocole ne remplace pas une consultation professionnelle.