Les douleurs articulaires peuvent résulter d'inflammation (arthrite), usure cartilagineuse (arthrose), ou dysfonctions mécaniques. Votre organisme-équipe a un système articulaire qui permet le mouvement via des surfaces lubrifiées et protégées. Quand l'inflammation apparaît ou le cartilage s'use, le mouvement devient douloureux. Le système immunitaire peut être impliqué (arthrite auto-immune) ou c'est simplement l'usure mécanique. L'approche collaborative consiste à identifier le type de douleur articulaire : inflammatoire (raideur matinale, chaleur) ou mécanique (douleur à l'usage). En tant que coordinateur, vous adaptez vos stratégies : anti-inflammatoires naturels et repos pour l'inflammation, renforcement et mobilité pour les dysfonctions mécaniques. Votre équipe articulaire peut bénéficier d'un équilibre entre mouvement (nutrition du cartilage) et repos (réparation). C'est une gestion nuancée qui respecte les besoins spécifiques de chaque type d'atteinte articulaire. ⚕️ Ce protocole ne remplace pas une consultation professionnelle.