Le "text neck" ou syndrome du cou du texto est une pathologie moderne liée à la posture adoptée lors de l'utilisation prolongée des appareils électroniques. Pencher la tête en avant augmente considérablement la charge sur la colonne cervicale, provoquant des douleurs au cou, aux épaules, des maux de tête et une raideur musculaire. La tête humaine pèse environ 5 kg, mais à un angle de 60 degrés, la charge perçue atteint 27 kg. Les muscles, les ligaments et les disques intervertébraux subissent un stress chronique. Dans la vision "l'organisme comme une équipe", la colonne cervicale, les muscles du cou, les épaules et le système nerveux forment une équipe dédiée au soutien de la tête. Quand la posture surcharge cette équipe en permanence, chaque membre s'épuise. Comprendre que la douleur est un appel collectif à l'aide encourage à corriger sa posture, à faire des pauses régulières et à renforcer les muscles de soutien pour rééquilibrer l'équipe. Note : Ces informations ne remplacent pas un avis médical professionnel.