Les acouphènes sont la perception de sons, comme des bourdonnements, sifflements ou grésillements, en l'absence de source sonore externe. Ils peuvent être constants ou intermittents et touchent des millions de personnes. Les causes sont variées : exposition au bruit, perte auditive liée à l'âge, infections de l'oreille, troubles de l'articulation temporo-mandibulaire, stress ou problèmes cardiovasculaires. Le cerveau joue un rôle central : en l'absence de certains signaux auditifs, il peut générer des sons fantômes pour combler le vide. Le stress et l'anxiété amplifient considérablement la perception des acouphènes. L'approche « organisme en équipe » éclaire les acouphènes en montrant l'interaction entre l'oreille, le cerveau et le système nerveux. L'oreille transmet des signaux imparfaits, le cerveau les amplifie et le système nerveux stressé augmente encore cette perception. En travaillant avec ces trois coéquipiers, on peut briser le cercle vicieux : protéger l'audition, entraîner le cerveau à filtrer les sons parasites par l'habituation et apaiser le système nerveux par la gestion du stress. Quand l'équipe collabore harmonieusement, les acouphènes peuvent s'atténuer et devenir moins envahissants au quotidien. Note : Ces informations ne remplacent pas un avis médical professionnel.