आत्म-सहायता प्रोटोकॉल
СДВГ — стойкие невнимательность и/или гиперактивность-импульсивность, вызывающие нарушение функции.
При сочетании медикации и поведенческих стратегий многие взрослые улучшают внимание, продуктивность и качество жизни; важна длительная структурная поддержка.
एडीएचडी (ADHD - Attention Deficit Hyperactivity Disorder) एक न्यूरोडेवलपमेंटल स्थिति है जिसमें ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, आवेगशीलता और अति-सक्रियता होती है। यह मस्तिष्क में डोपामाइन और नॉरएपिनेफ्रिन न्यूरोट्रांसमीटर के असंतुलन से जुड़ी है। प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स — जो योजना बनाने, ध्यान देने और आवेग नियंत्रण के लिए ज़िम्मेदार है — अलग तरीके से काम करता है। यह कमी नहीं बल्कि भिन्नता है। "जीव एक टीम के रूप में" दृष्टिकोण इसलिए शक्तिशाली है क्योंकि एडीएचडी में मस्तिष्क की टीम अलग ढंग से काम करती है। डोपामाइन प्रणाली, ध्यान नेटवर्क, भावनात्मक नियमन और ऊर्जा प्रणाली — सबका अपना अनूठा पैटर्न है। इस टीम को समझना और उसके अनुसार रणनीतियाँ बनाना — संरचना, गतिविधि, पुरस्कार प्रणाली और पर्यावरण अनुकूलन — बहुत प्रभावी है। आपकी टीम कमज़ोर नहीं, बस अलग है। नोट: यह जानकारी पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।