आत्म-सहायता प्रोटोकॉल
Миссия: Молоткообразные пальцы | Образ: Божественный храм
Пальцы согнуты, болят в обуви. Мы корректируем обувь, упражнения и при необходимости оперируем.
Служители: стопы.
Цель: уменьшить давление.
Инструкции: широкая передняя часть обуви, мягкие вкладыши, защитные накладки. Пальцам просторнее.
Служители: мышцы стопы.
Цель: укрепить и растянуть.
Инструкции: подбирание предметов пальцами, растяжка, упражнения на сопротивление. Пальцы становятся гибче.
Служители: мягкие ткани.
Цель: снять спазм.
Инструкции: массаж, тёплые ванночки. Боль уменьшается.
Служители: ортопед.
Цель: удержать пальцы в прямом положении.
Инструкции: используйте фиксаторы, шины. Структура поддерживается.
Служители: хирург.
Цель: при тяжёлых деформациях.
Инструкции: обсудите варианты (тенотомия, артропластика). Храм стопы выпрямляется.
Благословение: удобная обувь, упражнения, физиотерапия, ортезы и хирургия при необходимости возвращают пальцам свободу. Служители, заботьтесь о стопах.
हैमर टो एक ऐसी स्थिति है जिसमें पैर की उंगली बीच के जोड़ पर असामान्य रूप से मुड़ जाती है, हथौड़े जैसी आकृति बनाती है। यह आमतौर पर दूसरी, तीसरी या चौथी उंगली को प्रभावित करता है। तंग या ऊँची एड़ी के जूते, पैर की मांसपेशियों में असंतुलन, तंत्रिका क्षति, गठिया या आनुवंशिक कारण इसके पीछे हो सकते हैं। समय के साथ जोड़ कठोर हो सकता है। "जीव एक टीम के रूप में" दृष्टिकोण दिखाता है कि पैर की उंगलियों की हड्डियाँ, मांसपेशियाँ, टेंडन और लिगामेंट्स एक संतुलन टीम हैं। जब मांसपेशियों का संतुलन बिगड़ता है, तो टेंडन खिंचते हैं और जोड़ विकृत हो जाता है। आरामदायक जूते, पैर के व्यायाम, पैड और स्प्लिंट से इस टीम का संतुलन बहाल किया जा सकता है। जल्दी ध्यान देने से टीम को स्थायी क्षति से बचाया जा सकता है। नोट: यह जानकारी पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।