पित्ती (अर्टिकेरिया) त्वचा पर उभरे हुए, लाल, खुजलीदार चकत्ते हैं जो अचानक प्रकट होते हैं। ये एलर्जी प्रतिक्रिया, तनाव, संक्रमण, कुछ खाद्य पदार्थों, दवाइयों या तापमान परिवर्तन के कारण हो सकते हैं। शरीर में हिस्टामाइन का अत्यधिक स्राव इसका मुख्य कारण है। "जीव एक टीम" दृष्टिकोण पित्ती को समझने में सहायक है क्योंकि यह प्रतिरक्षा प्रणाली की अतिप्रतिक्रिया का उदाहरण है। आपकी सुरक्षा टीम किसी हानिरहित चीज़ को खतरा समझकर अत्यधिक प्रतिक्रिया करती है। इसमें प्रतिरक्षा कोशिकाएँ, तंत्रिका तंत्र, पाचन तंत्र और हार्मोनल प्रणाली सभी शामिल होते हैं। जब आप अपने शरीर को एक टीम के रूप में देखते हैं, तो आप समझते हैं कि ट्रिगर की पहचान करना, तनाव प्रबंधित करना, आंत स्वास्थ्य में सुधार करना और प्रतिरक्षा प्रणाली को शांत करना — ये सब मिलकर राहत प्रदान करते हैं। नोट: यह जानकारी पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।