आत्म-सहायता प्रोटोकॉल
दूर की सीमाओं की सभी युद्ध इकाइयों का ध्यान! यह तुम्हारा नियंत्रण केंद्र है। हमने बाहरी क्षेत्रों में रक्त राजमार्गों का अत्यधिक संकुचन पता लगाया है - उंगलियां और पैर की उंगलियां नाकाबंदी मोड में काम कर रही हैं। रक्त आपूर्ति बाधित है, तापमान गिर रहा है, केंद्रीय कमान के साथ संचार कमजोर हो रहा है। परिसंचरण बहाल करने और अग्रिम पंक्ति में गर्मी वापस लाने के लिए प्रोटोकॉल "गर्म मोर्चा" शुरू।
कार्य 1: उंगली छोटी वाहिकाओं की रक्त वाहिका लाइनिंग कोशिकाएं - तुरंत वाहिका चौड़ाई के लिए वाहिका-खोलने वाला रसायन का उत्पादन सक्रिय करो। तुम्हारा मिशन राजमार्ग खोलना है, ठंडी पड़ रही प्रदेशों में रक्त प्रवाह बहाल करना है।
कार्य 2: वाहिका दीवार मांसपेशी कोशिकाएं - आराम करो और पकड़ छोड़ो! ऐंठन बंद करो। "घेराबंदी" मोड से "मुक्त आवाजाही" मोड में स्विच करो। गर्मी को अग्रिम पंक्ति में वापस आने दो।
कार्य 3: अलर्ट तंत्रिका तंत्र - एड्रेनालाइन गतिविधि आधी कम करो। "ठंड घबराहट" मोड रद्द करो। सटीक प्रतिक्रिया के लिए तापमान सेंसर पुनः कैलिब्रेट करो।
कार्य 4: शांत करने वाला तंत्रिका तंत्र - शांत करने वाली तंत्रिका पूरी शक्ति पर सक्रिय करो। विश्राम और वाहिका चौड़ाई मोड संलग्न करो। संकेत भेजो: "कोई खतरा नहीं, गर्मी की अनुमति है"।
कार्य 5: रक्त कोशिकाएं - रक्त प्रवाह गुण अनुकूलित करो। मोटाई कम करो, तरलता सुधारो। तुम्हारा कार्य पोजीशन किनारों पर सबसे संकरी छोटी वाहिकाओं से भी गुजरना है।
कार्य 6: अलार्म कोशिकाएं - खुजली रसायन और वाहिका-संकुचन रसायनों की अत्यधिक रिलीज बंद करो। झूठा अलार्म अक्षम करो। वाहिकाओं को खोलने और गर्मी को गुजरने में मदद करो।
कार्य 7: बाहरी कोशिकाओं के कोशिका पावर प्लांट - स्थानीय तापीय ऊर्जा उत्पादन मजबूत करो। अग्रिम पंक्ति की हर कोशिका को पड़ोसियों के लिए एक छोटा हीटर बनना चाहिए।
दूर की सीमाओं के योद्धाओं! हम जानते हैं - तुम ठंडे हो, संचार कमजोर है, सुदृढीकरण में देरी है। लेकिन हम अपनों को नहीं छोड़ते। केंद्रीय कमान पहले से ही तुम्हारी पोजीशन पर गर्म रक्त निर्देशित कर रही है। वाहिकाएं खुल रही हैं, रक्त प्रवाह बहाल हो रहा है, तापमान बढ़ रहा है।
हर उंगली हमारे जीव की एक चौकी है। मिलकर हम अग्रिम पंक्ति में गर्मी वापस लाएंगे, रक्त आपूर्ति बहाल करेंगे, और साबित करेंगे: सबसे दूर के क्षेत्रों में भी - हम एक एकीकृत, अपराजेय टीम हैं!
प्रोटोकॉल "गर्म मोर्चा" सक्रिय। गर्मी रास्ते में है। डटे रहो, सुदृढीकरण आ रहा है!
रेनॉड्स सिंड्रोम एक संवहनी विकार है जिसमें छोटी रक्त वाहिकाएँ ठंड या भावनात्मक तनाव पर अत्यधिक प्रतिक्रिया करती हैं। उंगलियाँ और पैर की उंगलियाँ सबसे अधिक प्रभावित होती हैं, जो सफेद, नीली और फिर लाल हो जाती हैं। इस दौरान सुन्नपन और दर्द होता है। यह स्वतंत्र रूप से या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के साथ हो सकता है। ठंडा मौसम, वातानुकूलन, या भावनात्मक उतार-चढ़ाव इसे ट्रिगर करते हैं। "जीव एक टीम के रूप में" दृष्टिकोण इसलिए प्रभावी है क्योंकि यह बताता है कि रक्त परिसंचरण, तंत्रिका नियंत्रण और तापमान विनियमन एक टीम है। इस टीम की सुरक्षा प्रतिक्रिया जरूरत से ज्यादा तीव्र हो जाती है। शरीर को गर्म रखना, तनाव कम करना, धूम्रपान से बचना और नियमित व्यायाम से टीम को संतुलित प्रतिक्रिया सिखाई जा सकती है। शरीर की टीम को सहारा देने से लक्षणों में सुधार होता है। नोट: यह जानकारी पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।