Крапивница — это внезапное появление зудящих волдырей на коже, вызванное выбросом гистамина. Она может быть острой или хронической, когда эпизоды повторяются более шести недель. Тучные клетки кожи высвобождают гистамин в ответ на аллергены, стресс или неизвестные триггеры. Гистамин расширяет сосуды и повышает их проницаемость — жидкость выходит в ткани, образуя волдыри. При хронической крапивнице часто не удаётся найти конкретный аллерген, и стресс становится главным провокатором. Когда организм воспринимается как команда, крапивница — не «глупая реакция», а сигнал перегрузки. Тучные клетки — бдительные охранники, которые перестарались. Обращение к ним с пониманием вместо раздражения помогает снизить стрессовую нагрузку, а значит — уменьшить частоту выбросов гистамина. ⚕️ Протокол не заменяет консультацию специалиста.