A síndrome da visão de computador é um conjunto de problemas oculares e visuais causados pelo uso prolongado de dispositivos digitais. Afeta até 90% das pessoas que trabalham mais de 3 horas diárias em telas. Sintomas incluem fadiga ocular, olhos secos, visão embaçada, dor de cabeça, dor no pescoço e dificuldade de focalização. As telas exigem esforço visual único: os olhos precisam focar e refocar constantemente, lidar com brilho e contraste, e acompanhar movimento de texto. A taxa de piscadas cai drasticamente, e os músculos oculares mantêm contração prolongada. A abordagem do "organismo como equipe" é extremamente prática. Os olhos são trabalhadores incansáveis que raramente recebem reconhecimento até reclamarem. Os músculos ciliares pedem pausas, as glândulas lacrimais pedem hidratação, o pescoço e ombros pedem postura adequada. Implementar a regra 20-20-20, ajustar a ergonomia da estação de trabalho e fazer pausas regulares são decisões de um bom líder de equipe. Quando você cuida da equipe visual, ela retribui com clareza e conforto. Nota: Estas informações não substituem aconselhamento médico profissional.