A costocondrite é a inflamação da cartilagem que conecta as costelas ao osso esterno, causando dor no peito que pode mimetizar um ataque cardíaco. A dor piora ao respirar fundo, tossir ou pressionar a área afetada. Geralmente é causada por esforço físico, tosse persistente, trauma ou infecções respiratórias. A cartilagem costal, que normalmente permite a flexibilidade da caixa torácica durante a respiração, fica inflamada e dolorida. A perspectiva do "organismo como equipe" é especialmente reconfortante diante do medo que a dor no peito provoca: as articulações entre costelas e esterno são dobradiças flexíveis que foram irritadas por excesso de movimento ou estresse mecânico. Não é o coração — são as dobradiças da caixa torácica que precisam de descanso. Essa compreensão reduz drasticamente a ansiedade cardíaca, que muitas vezes piora a tensão muscular e intensifica a dor. Cuidar dessas conexões com repouso e anti-inflamatórios é restaurar a equipe estrutural do tórax. Nota: Estas informações não substituem aconselhamento médico profissional.