O ombro congelado, ou capsulite adesiva, é uma condição caracterizada por dor e rigidez progressiva na articulação do ombro, limitando severamente os movimentos. A condição evolui em três fases: fase de congelamento (dor crescente e perda gradual de movimento), fase congelada (menos dor, mas rigidez máxima) e fase de descongelamento (recuperação gradual). O processo pode durar de um a três anos. O ombro congelado ocorre quando a cápsula articular do ombro inflama e engrossa, formando aderências que restringem o movimento. É mais comum em mulheres acima de 40 anos, diabéticos e após imobilização prolongada do ombro. Causas hormonais e autoimunes também são investigadas. A perspectiva do "organismo como equipe" é útil porque a recuperação depende de vários sistemas. O sistema imunológico precisa modular a inflamação, o sistema músculo-tendíneo necessita de reabilitação gradual, o sistema nervoso deve ser apoiado para gerenciar a dor, e o sistema circulatório deve fornecer nutrientes para a recuperação tecidual. A paciência é fundamental — a equipe tem seu próprio ritmo de cura. Fisioterapia consistente, exercícios de amplitude de movimento, controle da dor e compreensão das fases da condição ajudam toda a equipe a trabalhar em direção à recuperação. Nota: Estas informações não substituem aconselhamento médico profissional.