A azia é uma sensação de queimação no peito causada pelo refluxo do ácido estomacal para o esôfago. Pode ser desencadeada por certos alimentos, refeições grandes, deitar após comer, obesidade ou gravidez. Quando frequente, pode indicar doença do refluxo gastroesofágico. A abordagem do organismo como equipe é esclarecedora para a azia. O esfíncter esofágico inferior é como um porteiro que deve abrir para a passagem do alimento e fechar para impedir o retorno do ácido. Quando esse membro da equipe enfraquece, o ácido escapa. Mas outros membros também influenciam: o diafragma ajuda a manter o esfíncter no lugar, o estômago precisa esvaziar no tempo correto, e o sistema nervoso regula a produção de ácido. O estresse aumenta a produção ácida, e a postura após as refeições afeta a pressão abdominal. Quando toda a equipe coopera — esfíncter funcional, diafragma forte, esvaziamento gástrico adequado, postura correta e estresse controlado — o refluxo é minimizado. Essa visão integrada explica por que mudanças simples no estilo de vida frequentemente resolvem o problema. Nota: Estas informações não substituem aconselhamento médico profissional.