A ansiedade de separação é o medo excessivo e persistente de se afastar de pessoas com quem se tem vínculo emocional forte. Embora comum em crianças pequenas como fase do desenvolvimento, pode persistir ou surgir na vida adulta. Manifesta-se com angústia intensa ao se separar, preocupação excessiva com a segurança dos entes queridos, recusa em sair de casa e sintomas físicos como náusea e dor de cabeça. Experiências de perda, mudanças significativas ou estilos de apego inseguro podem contribuir. Através da metáfora do "organismo como equipe", entendemos que o sistema de apego é um departamento vital do organismo. Ele evoluiu para manter laços sociais essenciais à sobrevivência. Na ansiedade de separação, esse departamento está hiperativo — como um alarme de segurança muito sensível que dispara com qualquer afastamento. O sistema nervoso interpreta a separação como perigo iminente, liberando hormônios de estresse que geram angústia real. A abordagem de equipe nos ensina a recalibrar esse sistema com compaixão: construir uma base interna de segurança, fortalecer o córtex pré-frontal para avaliar ameaças com mais precisão e criar experiências positivas de separação e reencontro que ensinam à equipe que o afastamento temporário é seguro. Nota: Estas informações não substituem aconselhamento médico profissional.