Внимание всем бригадам! На объекте зафиксировано сдавление основного кабеля в запястном канале — туннельный синдром. Нерв пережимается в узком пространстве, вызывая боль, онемение, слабость кисти. Требуется снятие компрессии и защита канала.

Диагностика компрессии

Наряд на работы: Оценить степень и причину сдавления нерва. Определить симптомы: онемение, покалывание, боль, слабость в большом и указательном пальцах. Выявить провоцирующие факторы: работа за компьютером, ручная работа, беременность. Оценить ночные симптомы — типичны для туннельного синдрома. При выраженных симптомах — ЭНМГ для подтверждения.

Снятие давления

Наряд на работы: Уменьшить компрессию нерва в канале. Носить ночной ортез — удерживает запястье в нейтральном положении. Избегать положений, сгибающих или разгибающих запястье. Делать перерывы в повторяющейся работе. Применять холод для уменьшения отёка тканей в канале.

Коррекция эргономики

Наряд на работы: Устранить факторы, создающие хроническую нагрузку. Настроить рабочее место: клавиатура на уровне локтей, запястье прямое. Использовать эргономичную мышь и клавиатуру. Делать перерывы каждые 20-30 минут при однообразной работе. Избегать работы с вибрирующим инструментом.

Снятие воспаления

Наряд на работы: Уменьшить отёк тканей, сдавливающих нерв. При необходимости — курс НПВС. Рассмотреть инъекцию кортикостероида в канал — эффективно снимает воспаление. Добавить омега-3 и противовоспалительные продукты. Устранить факторы, способствующие задержке жидкости.

Укрепление и растяжка

Наряд на работы: Выполнять упражнения для улучшения состояния запястья. Регулярно растягивать сгибатели и разгибатели кисти. Выполнять упражнения на скольжение нерва — улучшают его подвижность. Укреплять мышцы предплечья для лучшей стабилизации. Самомассаж предплечья.

Завершение работ

После снятия компрессии симптомы уменьшатся, функция кисти восстановится. При ранней стадии консервативное лечение эффективно. При прогрессировании, атрофии мышц или неэффективности консервативных мер — хирургическое освобождение нерва. Профилактика повторения: эргономика и перерывы в работе.