自我支持协议
亲爱的指挥官们，
中央指挥部有一个重要任务。我们希望这个身体能好好运转很多很多年。每个团队都要做好自己的工作。
每个细胞都有一个保护帽。时间长了，保护帽会变短。睡好觉。减少压力。这能帮助保护帽保持强壮。
每个细胞里面都有一个能量工厂。做运动。吃好东西。这能让工厂继续运转。
身体的防御军队要强壮，但要冷静。多吃水果和蔬菜。少吃糖。睡够觉。
心脏和血管把血液送到全身。每天散步。少吃盐。少吃坏的脂肪。
大脑也需要锻炼。读书。学新东西。和人聊天。这能让大脑保持年轻。
激素控制身体的一切。按时睡觉。吃真正的食物。避免长期压力。
身体需要清理老旧和坏掉的细胞。短时间不吃东西有帮助。运动有帮助。睡眠有帮助。
任务不是永远活着。而是每一天都活得好。照顾好团队。身体团结起来才强大。
传输结束。