Pozor všem jednotkám! Hovoří Hlavní velení.

V týlu byla odhalena nadměrná vzduchová infiltrace! Žaludeční posádka je přeplněna zachyceným vzduchem, tlak narůstá a systém je nucen provádět nouzové uvolňování. To narušuje normální fungování trávení. Vyhlašuji zahájení operace k obnovení pořádku!

Bojový úkol 1: Ústní perimetr — kontrola vstupu

Žvýkací svaly a jazyk — propouštíte příliš mnoho vzduchu spolu s jídlem! Přikazuji: zpomalit příjem potravy třikrát. Každý kousek musí být důkladně zpracován. Zavírejte ústa při žvýkání. Žádné hovory při jídle — to je hlavní zdroj zachytávání vzduchu!

Bojový úkol 2: Jícen — transportní cesta

Svaly jícnu — zajistěte plynulé posouvání potravy! Vzduchové bubliny se nesmí hromadit. Dolní ventil — držte pozici! Nepropouštějte zpětný záhyb ze žaludku. Váš úkol: transport pouze dolů, žádné návraty.

Bojový úkol 3: Žaludek — centrální sklad

Buňky žaludeční stěny a svaly — obnovte normální tlak! Nadměrný vzduch vytváří diskomfort. Váš úkol: optimalizovat práci. Malé porce jídla, pravidelné posouvání do střeva. Nedržte náklad déle, než je třeba!

Bojový úkol 4: Bránice — bariéra tlaku

Svaly bránice — přejděte na hluboké dýchání! Povrchní dýchání žene vzduch do žaludku. Váš úkol: pomalé, hluboké nádechy břichem. 4 sekundy nádech, 6 sekund výdech.

Bojový úkol 5: Nervový systém — štáb řízení

Nerv klidu a nervový systém střev — snižte úroveň úzkosti! Stres nutí polykat vzduch. Přikazuji: aktivovat režim klidu. Klidná atmosféra při jídle. Žádný spěch, žádné obrazovky.

Velení vám věří. Říhání — to je signál o narušení vzduchové rovnováhy. Pomalé stravování, správné dýchání a klid — a žaludek obnoví normální práci. Ticho v týlu — záruka vítězství!

Protokol aktivován. Mise: Říhání