Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка, которое может проявляться болью, тошнотой и ощущением тяжести после еды. Слизистая желудка постоянно защищает себя от собственной соляной кислоты с помощью слоя слизи и бикарбонатов. Когда этот защитный барьер ослабевает — из-за бактерии Helicobacter pylori, стресса, приёма лекарств или других факторов — кислота начинает повреждать стенку желудка. Стресс через ось «кишечник — мозг» усиливает секрецию кислоты и одновременно ухудшает кровоснабжение слизистой, снижая её способность к восстановлению. Командный подход к организму помогает увидеть в желудке не источник боли, а трудолюбивого «работника», чей защитный механизм дал сбой. Когда вы поддерживаете свою пищеварительную бригаду вместо того, чтобы игнорировать её сигналы, вы снижаете стрессовую нагрузку и создаёте условия для восстановления слизистого барьера. Ваш желудок работает на вас каждый день — он заслуживает благодарности и заботы. ⚕️ Протокол не заменяет консультацию специалиста.