Pozor všem jednotkám! Hovoří Centrální velitelství.

Pozor všem systémům! Zjištěn kritický nesoulad vnitřních hodin organismu s novým časovým pásmem. Biorytmy jsou rozházeny, spánek přichází v nesprávnou dobu, bdělost — když je třeba spát. Je zapotřebí přeprogramování denního rytmu!

Bojové úkoly:

Úkol 1: Centrum řízení rytmů — zahájit přestavení vnitřních hodin na nový čas. Přijmout signály světla a tmy jako nové orientační body.

Úkol 2: Buňky produkující hormon spánku — synchronizovat tvorbu s novým nočním časem. Zastavit výdej ve dne, posílit večer podle nového rozvrhu.

Úkol 3: Nervové buňky bdění — přestavit režim aktivace. Zapínat se podle nového ranního času, utlumovat podle nového večerního.

Úkol 4: Žlázy s vnitřní sekrecí — posunout tvorbu hormonu bdělosti na nové ráno. Vytvořit správný vrchol aktivity v potřebné hodiny.

Úkol 5: Trávicí systém — přizpůsobit práci novému rozvrhu jídel. Vylučovat enzymy v souladu s novým režimem.

Úkol 6: Systém termoregulace — přestavit denní kolísání tělesné teploty pod nový rytmus spánku a bdění.

Úkol 7: Buňky paměti a pozornosti — dočasně pracovat v šetrném režimu do úplné synchronizace systémů.

Závěrečný rozkaz:

Týme! Světlo ve dne, tma v noci, režim stravování podle nového času — to jsou naši spojenci! Adaptace potrvá několik dní, ale zvládneme to!

Velitelství Organismu. Hodiny budou synchronizovány!