Онемение — это снижение или потеря чувствительности в части тела, часто сопровождающееся покалыванием. Оно может быть временным или хроническим. Чувствительность обеспечивается периферическими нервами, передающими сигналы в спинной и головной мозг. Онемение возникает при сдавлении нерва, нарушении кровоснабжения или повреждении миелиновой оболочки. Тревога и гипервентиляция также вызывают онемение: избыток кислорода сужает сосуды и снижает уровень углекислого газа, нарушая работу нервных окончаний. Когда организм — команда, онемение — это сигнал от нервной системы, а не повод для паники. Нервы сообщают, что им нужна помощь: лучшее кровоснабжение, снижение давления, меньше стресса. Обращаясь к телу с вниманием, вы помогаете нервной системе восстановить передачу сигналов и снижаете тревогу, которая усиливает симптом. ⚕️ Протокол не заменяет консультацию специалиста.