Дорогой садовник, твой сад слишком чувствителен к звукам. Гиперакузия — это повышенная чувствительность к обычным звукам. То, что другим нормально, тебе — болезненно громко. Посуда, разговоры, улица — всё слишком.

Это не просто острый слух — это дисфункция обработки звука.

Симптомы

• Обычные звуки кажутся слишком громкими
• Дискомфорт или боль от звуков
• Желание избегать звуковых ситуаций
• Тревога перед шумными местами
• Часто сопровождается тиннитусом

Причины

• Повреждение слуха
• После акустической травмы
• Болезнь Меньера
• Мигрень
• Черепно-мозговая травма
• Болезнь Лайма
• Иногда неизвестна

Управление

Постепенное привыкание:

• Не изолируйся в тишине
• Это усиливает чувствительность
• Умеренный фоновый звук

Звуковая терапия:

• Генераторы белого/розового шума
• Постепенное повышение толерантности
• TRT (Tinnitus Retraining Therapy)

Защита — умеренно:

• Не злоупотребляй берушами
• Только в очень громких местах
• Беруши музыкантов (снижают, не блокируют)

КПТ:

• Работа с тревогой
• Изменение реакции на звук

Когда к Врачу

• Для диагностики
• Сурдолог или ЛОР
• Исключение причин
• Звуковая терапия

Помни, садовник: гиперакузия лечится постепенным привыканием. Избегание тишины парадоксально, но работает.

Протокол управления гиперакузией активирован. Слуховая система сада перекалибруется.