La douleur de hanche peut provenir de l'articulation coxo-fémorale (arthrose, conflit fémoro-acétabulaire), des tendons (tendinite des fessiers), ou des bourses (bursite trochantérienne). Votre organisme-équipe a une articulation portante profonde qui dépend d'un équilibre musculaire complexe entre fléchisseurs, extenseurs, abducteurs et rotateurs. Quand cet équilibre est rompu, la douleur apparaît. L'approche collaborative consiste à localiser précisément la source : douleur inguinale (articulation), latérale (bursite), ou postérieure (musculaire). En tant que coordinateur de votre équipe musculosquelettique, vous adaptez les interventions : renforcement ciblé pour corriger les déséquilibres, mobilité pour maintenir l'amplitude articulaire, et décharge pondérale si nécessaire. Votre équipe de la hanche retrouve progressivement son harmonie fonctionnelle, permettant les mouvements quotidiens sans douleur. C'est une restauration de la biomécanique complexe de cette articulation profonde. ⚕️ Ce protocole ne remplace pas une consultation professionnelle.