आत्म-सहायता प्रोटोकॉल
Дорогой садовник, рёберные хрящи твоего сада воспалились. Костохондрит — это воспаление хряща, соединяющего рёбра с грудиной. Боль в груди пугает (как сердце?), но это мышечно-скелетная проблема.
Костохондрит — частая причина боли в груди. Неприятно, но не опасно.
Противовоспалительные:
Тепло:
Покой:
Растяжка:
Обезболивание:
Помни, садовник: костохондрит проходит, хотя иногда медленно. Главное — знать, что это не сердце.
Протокол успокоения рёберного хряща активирован. Грудная клетка сада успокаивается.
कॉस्टोकॉन्ड्राइटिस पसलियों को छाती की हड्डी (स्टर्नम) से जोड़ने वाले उपास्थि की सूजन है। इससे छाती में तेज दर्द होता है जो हृदय रोग जैसा लग सकता है लेकिन वास्तव में हानिरहित होता है। दर्द छूने, गहरी साँस लेने या हिलने-डुलने से बढ़ सकता है। अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, श्वसन संक्रमण, चोट या गठिया इसके कारण हो सकते हैं। कभी-कभी कारण अज्ञात रहता है। "जीव एक टीम के रूप में" दृष्टिकोण समझाता है कि पसलियाँ, उपास्थि, मांसपेशियाँ और श्वसन तंत्र छाती की सुरक्षा टीम हैं। जब उपास्थि में सूजन आती है, तो साँस लेना और हिलना-डुलना कठिन हो जाता है। आराम, सूजन-रोधी उपचार और धीरे-धीरे गतिविधि बढ़ाने से यह टीम ठीक होती है। यह जानना कि यह हृदय से संबंधित नहीं है, चिंता कम करता है। नोट: यह जानकारी पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।