आत्म-सहायता प्रोटोकॉल
Боль в грудине при дыхании — это костохондрит, воспаление хрящей рёбер! Цитокины активируют ноцицепторы, дыхательные движения усиливают боль. Пугает (сердце?!), но доброкачественно!
Рёберно-грудинные сочленения (хрящи между рёбрами и грудиной) воспаляются. Причина часто неясна — перегрузка, вирус, аутоиммунная реакция!
IL-1β, TNF-α в воспалённом хряще активируют ноцицепторы! Каждый вдох растягивает хрящ → боль.
Команда восстановления: НПВС блокируют простагландины! Покой от физической нагрузки. Тепло или холод локально. Обычно само проходит!
Итог: Костохондрит — воспаление хрящей рёбер. НПВС и время восстанавливают комфорт дыхания!
कॉस्टोकॉन्ड्राइटिस पसलियों को छाती की हड्डी (स्टर्नम) से जोड़ने वाले उपास्थि की सूजन है। इससे छाती में तेज दर्द होता है जो हृदय रोग जैसा लग सकता है लेकिन वास्तव में हानिरहित होता है। दर्द छूने, गहरी साँस लेने या हिलने-डुलने से बढ़ सकता है। अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, श्वसन संक्रमण, चोट या गठिया इसके कारण हो सकते हैं। कभी-कभी कारण अज्ञात रहता है। "जीव एक टीम के रूप में" दृष्टिकोण समझाता है कि पसलियाँ, उपास्थि, मांसपेशियाँ और श्वसन तंत्र छाती की सुरक्षा टीम हैं। जब उपास्थि में सूजन आती है, तो साँस लेना और हिलना-डुलना कठिन हो जाता है। आराम, सूजन-रोधी उपचार और धीरे-धीरे गतिविधि बढ़ाने से यह टीम ठीक होती है। यह जानना कि यह हृदय से संबंधित नहीं है, चिंता कम करता है। नोट: यह जानकारी पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।