A Síndrome de Fadiga Crônica (SFC), ou Encefalomielite Miálgica (EM/SFC), é uma doença complexa e debilitante caracterizada por fadiga extrema que não é explicada por nenhuma condição médica subjacente e não melhora com repouso. O sintoma principal é o mal-estar pós-esforço — uma piora desproporcional dos sintomas após atividade física ou mental mínima, que pode durar dias ou semanas. Outros sintomas incluem dor muscular e articular, problemas cognitivos, distúrbios do sono, intolerância ortostática e hipersensibilidades. A causa exata é desconhecida, mas pesquisas apontam para disfunção imunológica, alterações no metabolismo energético, problemas no sistema nervoso autônomo e possíveis gatilhos infecciosos. A perspectiva do "organismo como equipe" é profundamente validadora para quem vive com SFC. Esta é uma condição em que múltiplos sistemas do corpo estão fundamentalmente comprometidos: o sistema imunológico opera de forma anormal, as mitocôndrias não produzem energia adequadamente, o sistema nervoso autônomo está desregulado e o sistema cognitivo funciona com recursos limitados. Compreender que é a equipe inteira em crise — não preguiça ou problema psicológico — ajuda na autocompaixão e na gestão cuidadosa da energia disponível através do pacing. Nota: Estas informações não substituem aconselhamento médico profissional.