Milý zahradníku, kůra vaší zahrady — kůže — je poškozená a zanícená. Ekzém (atopická dermatitida) je chronický stav, kdy je ochranná bariéra kůže narušena. Kůže se stává suchou, svědivou a zanícenou.

Ekzém není infekce a není nakažlivý. Jde o narušení bariérové funkce kůže a nadměrnou reakci imunitního systému. Nelze jej zcela vyléčit, ale lze jej kontrolovat.

Základ — Zvlhčení

Kožní bariéra je narušena — je třeba ji podporovat.

• Zvlhčující krém (emoliencium) minimálně 2krát denně
• Nejlépe ihned po sprše na vlhkou kůži
• Husté krémy a masti jsou lepší než lotiony
• Bez parfému

To je základ léčby ekzému.

Šetrné čištění

• Teplá (ne horká) voda
• Krátká sprcha (5-10 minut)
• Šetrné přípravky bez mýdla
• Netřít — promačkávat ručníkem

Vyhýbání se spouštěčům

Co zhoršuje ekzém?

• Dráždivé látky: mýdlo, čisticí prostředky, vlna
• Alergeny: roztoči, pyl, zvířecí srst
• Stres
• Pot
• Suchý vzduch

Najděte své spouštěče a vyhýbejte se jim.

Zvládání svědění

• Nečesat! (to poškozuje bariéru ještě více)
• Chladné obklady
• Krátce zastřižené nehty
• Bavlněné rukavičky na noc

Protizánětlivá léčba

Při vzplanutích — lokální přípravky.

• Kortikosteroidní masti (na doporučení lékaře)
• Inhibitory kalcineurinu
• Nebojte se steroidů při správném použití — jsou účinné a bezpečné

Stres

Stres je častý spouštěč vzplanutí.

• Relaxační techniky
• Dostatečný spánek

Výživa

• Některým pomáhá vyloučení určitých potravin (mléko, vejce)
• Ale nevylučujte bez potvrzené alergie
• Omega-3 mohou pomoci

Kdy k lékaři

• Ekzém je závažný nebo nezvladatelný
• Známky infekce (hnis, horečka)
• Ovlivňuje kvalitu života

Pamatujte, zahradníku: ekzém je chronický stav, ale kontrolovatelný. Zvlhčujte každý den, vyhýbejte se spouštěčům, léčte vzplanutí. S pravidelnou péčí bude kůra vaší zahrady klidná.

Protokol obnovy kůry aktivován. Kůže se učí chránit sebe sama.