Protocols with social support and communication recommendations
15 protocoles
Mes chers fidèles défenseurs ! Nos frontières sont attaquées par des envahisseurs viraux. L'ennemi a pénétré par le nez et la gorge et a commencé à se multiplier. Mais nous sommes une équipe unie. Cha...
Activez la production d'"hormone du câlin". Même en l'absence de contacts extérieurs — lancez une vague interne de chaleur. Rappelez-vous les vieux souvenirs de touchers, de sourires, d'embrassade...
Camarades ! Ici le Commandement Central de l'Organisme. Nous faisons face à un défi — l'anxiété sociale qui bloque notre interaction avec le monde extérieur. Mais nous savons : la peur des gen...
Nous faisons face à une vidange sérieuse d'énergie — un état d'épuisement professionnel. Nos réserves d'énergie sont vides, les systèmes de motivation sont hors ligne, et les défenses émotionnelle...
Nous vivons une dépression post-partum — une condition médicale sérieuse affectant jusqu'à quinze pour cent des nouvelles mamans. Ce n'est PAS le "baby blues", PAS de la faiblesse, PAS une mauvais...
Nous observons un schéma de douleur pelvienne récurrente, règles abondantes ou irrégulières, fatigue et tension émotionnelle correspondant à l'endométriose. Ce n'est pas "toi qui es sensible" et c...
Nous faisons face à une crise de reconnaissance. Le cerveau pensant a déclenché de faux signaux de menace, créant l'illusion que nous ne sommes "pas assez". C'est une erreur de pensée, soldats — p...
Nous observons un schéma de vivre à travers une personne : besoin constant de contact, effondrement quand il y a de la distance, peur d'être abandonné. Notre mission est de garder la capacité de p...
Nous observons un épuisement durable dans le rôle de parent : vide émotionnel, irritabilité, culpabilité, fantasmes de "s'enfuir". Notre mission est de réduire la surcharge, restaurer les ressourc...
Nous observons un schéma d'utilisation compulsive des réseaux sociaux : défilement sans fin, difficulté à s'arrêter, comparaison douloureuse avec les autres, peur de rater quelque chose. Notre mis...
Nous faisons face à une crise de surestimation de la menace sociale. Le centre d'alarme a étiqueté le possible rejet comme un danger de niveau survie, déclenchant des réponses de peur trop fortes....
Nous vivons une crise d'inhibition sociale. Le centre d'alarme classe les situations sociales comme des scénarios de menace, déclenchant le retrait, la conscience de soi et l'évitement. Cette répo...
Nous vivons une crise d'épuisement par vidéoconférence. Les appels vidéo de plusieurs heures chargent les centres visuels, auditifs et de réflexion trois fois plus que la communication en personne...
Camarades de l'organisme ! Le commandement s'adresse a toutes les divisions du systeme nerveux....
Camarades de l'organisme ! Ici le commandement central. Nous faisons face a une tache d'importance speciale - optimiser le fonctionnement du reseau cerebral et etablir une interaction plus harmoni...