आत्म-सहायता प्रोटोकॉल
ध्यान दें! सभी जबड़े-चेहरे कमान विभागों को!
रात के घंटों में चबाने वाली मांसपेशियों की अनधिकृत गतिविधि का पता चला है। मैसेटर्स और टेम्पोरल मांसपेशियां केंद्र के प्रत्यक्ष आदेश के बिना अधिकतम शक्ति पर काम कर रही हैं। दांतों की इनेमल, पीरियडॉन्टियम और जबड़े की तंत्र की समग्र युद्ध तत्परता खतरे में है। मांसपेशियों के संकुचन पर नियंत्रण बहाल करने और तनाव प्रोटोकॉल को सामान्य करने के लिए ऑपरेशन की घोषणा की जाती है।
तनाव प्रबंधन केंद्र - शाम के घंटों में कोर्टिसोल के उत्पादन को तुरंत कम करें। सोने से पहले विश्राम कार्यक्रमों को सक्रिय करें और पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम पर स्विच करें।
चबाने वाली मांसपेशियां (मैसेटर्स और टेम्पोरल) - गहरी नींद के चरण में अनधिकृत संकुचन बंद करें। पूर्ण विश्राम मोड में स्विच करें। स्वर कम करने के बारे में केंद्र से संकेत स्वीकार करें।
नींद विनियमन विभाग - नींद के चरणों के बीच संक्रमण को स्थिर करें। मांसपेशी समूहों की तीव्र सक्रियता के बिना गुणवत्तापूर्ण REM नींद सुनिश्चित करें।
न्यूरोट्रांसमीटर स्टेशन - सेरोटोनिन और डोपामाइन के स्तर को सामान्य करें। मोटर सेंटरों की अत्यधिक उत्तेजना के बिना संकेतों का समान संचरण सुनिश्चित करें।
ट्राइजेमिनल तंत्रिका - जबड़े की गतिविधियों पर सटीक नियंत्रण बहाल करें। आराम की अवधि के दौरान चबाने की मांसपेशियों में अराजक आवेगों को अवरुद्ध करें।
इनेमल और पीरियडॉन्टियम के सुरक्षा दस्ते - रक्षात्मक स्थिति को मजबूत करें। उच्च दबाव के क्षेत्रों में पुनर्स्थापना प्रक्रियाओं को सक्रिय करें।
लिम्बिक सिस्टम - संचित भावनात्मक तनाव को रचनात्मक तरीकों से संसाधित करें। शरीर की चिंता के समग्र स्तर को कम करें।
टीम, हम जबड़े के क्षेत्र में शांति बहाल कर रहे हैं! हर कोशिका अपनी जगह पर है। विश्राम भी एक युद्ध कार्य है। शांत रातों और स्वस्थ दांतों की ओर आगे!
शरीर की कमान आप पर विश्वास करती है!
ब्रक्सिज्म - दांत पीसना या जकड़ना - अक्सर तनाव, चिंता या नींद के विकारों से जुड़ा होता है। आपका जबड़ा मांसपेशियां अनजाने में सिकुड़ती हैं, आमतौर पर नींद के दौरान। यह दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है, जबड़े में दर्द (TMJ), सिरदर्द और बाधित नींद का कारण बन सकता है। यह अक्सर आपकी तंत्रिका तंत्र की अत्यधिक सक्रियता को दर्शाता है। "आपका शरीर आपकी टीम है" दृष्टिकोण मदद करता है क्योंकि यह आपको यह देखने देता है कि आपकी टीम तनाव को आपके जबड़े में रख रही है। जब आप अपनी टीम का समर्थन करते हैं - तनाव का प्रबंधन करना, सोने से पहले विश्राम तकनीक, माउथगार्ड पहनना, जबड़े की मांसपेशियों को धीरे से फैलाना - आप धीरे-धीरे तनाव को कम करते हैं। आपकी जबड़े की टीम को आराम की आवश्यकता है। ⚕️ यह प्रोटोकॉल पेशेवर परामर्श का विकल्प नहीं है।